Le yoga pour réduire la fragilité des seniors ?

Des chercheuses américaines ont mené une vaste revue de la littérature médicale, qui a porté sur 33 études, englobant au total 2384 participants, afin d’évaluer l’impact du yoga sur la fragilité des personnes âgées. Leur conclusion est que le yoga pourrait avoir un effet bénéfique sur la fragilité des seniors mais n’est pas nécessairement à cet égard plus bénéfique que des interventions actives, comme l’exercice physique.

(source : Annals of Internal Medicine. 2023)




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